第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。由陈晨执导、编剧,杨烁、李萌萌领衔主演,刘流、艾如、熊睿玲、钟小丹、李若男主演的爱情电影《不能错过的只有你》发布定档预告及海报,宣布于4月1日全国上映。预告中伴随着秦花生(杨烁饰)的深情告白,被命运之手拉到一起的两人相识相知相爱的画面一幕幕展现在观众眼前,直白表明了两人坚定的爱情态度:遇见真爱不易,我不想错过,只想一直是你。而同时发布的定档海报也是恋爱感拉满,两人双目轻闭浪漫拥吻,顷刻间满屏的甜蜜气息扑面而来。
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